テレワークのギックリ腰改善

コロナのおかげでぎっくり腰が増えています

家でお仕事をする時、思わず数時間も同じ姿勢を続けているせいでしょうか、ぎっくり腰の出張施術が急増しています。もともと仕事ができるような机や椅子がない環境で無理な姿勢も大きな原因。

なかなか難しいでしょうが、３，３４０分に一度は立ち上がって姿勢を変えましょう。それがぎっくり腰を防ぐいい方法です

それでもなってしまったら腱引きにお電話を。一撃改善です