四十肩五十肩予防体操

腱引き通信6月号の裏面では肩こり対策の体操を特集　四十肩五十肩予防にもつながります　とっても簡単なので心配な方はぜひぜひ取り入れて

　腕を前に出し　大きな杯でお酒を飲むように手の平を上に向けて頭上に。うえで手の平をかえして下にさげる…だけ。これで？　と思われるでしょうが効果てきめんです