腰痛は寝相が原因?

某ＴＶの「試して〇ってん」で腰痛が劇的に改善するとの番組を放送していた。７~８割が改善するとのことで興味深く見させてもらった。

　「原因は寝相」という。寝ている間に寝返りが少ないと、体が固まってしまうということらしい。そこで寝返りをしやすい運動指導をしていたが、それもあるのでしょうが、寝返りしやすいというより、普通の運動をしているように見える。ケ江もよくなり、筋肉の滑走性も改善するだろう。ところで、多くの整形外科や整体では、腰痛時には安静にすることを進めている。わが腱引きでは検査中も施術中もかなり動かしている。この効果も同じようなものかも。しこりを取り去り、筋肉の滑走性を向上させ、体の流れを良くして腰痛を撃退するのだ。