温湿布なの　冷湿布なの

お客さんからよく聞かれる質問です。腱引きでは湿布はお勧めしていません。

　「ぎっくり腰で痛いので、とりあえずは湿布でと考えているのですが、どちらがいいの？」

　実はどっちでもいいのです。どうせ、と言ったら乱暴ですが、体の内部までは冷やしたり温めたりできないといわれているのですから、気持ちよく感じる方にしましょう。

　一般的に、温湿布はトウガラシ成分など暖かさを感じる成分、冷湿布はメンソールなど冷たさを感じる成分、というだけの話です。急性だから……とか、捻挫だから……、慢性だから……ということは原則ありません。

　「張ってみて　気持ちの良い方を選んでください」とお答えしています。眠れなかったりイライラするんだったら、腱引きまでの時間はできるだけ快適に過ごしてもらいたいから。

　でも湿布は、形を変えた薬。アレルギーが出たり、かぶれたり、思わぬ事故もありますから、あまり簡単に考えない方がいいです、ということでポスターを作りました。腱引きの考え方も紹介しました。